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Introdução: Atualmente está comprovado que existem muitos fatores que influenciam a Adaptação Social das Pessoas com Ileostomia e Colostomia, que irão variar de acordo com a inteligência emocional de cada indivíduo e o suporte psicossocial que possuem. Objetivo: Descrever a adaptação eficiente e eficaz ao meio social de pessoas com ileostomia e colostomia em condições ambulatoriais. Metodologia: Tratase de um estudo descritivo, quali-quantitativo, com grupo focal fechado com 20% da população total de pessoas com essa ostomia entre novembro de 2018 e julho de 2019, sem limitação de idade, no entanto, os critérios de inclusão foram mantidos como pacientes operados na instituição e menos de 1 ano após a realização da ostomia. Para avaliar numericamente o nível de adaptação, foi aplicado um questionário, baseado na escala Likert, trabalhando com pré-teste e pós-teste, após a intervenção. Resultados: O estudo mostrou que houve mudança no autocuidado com pré-teste e pós-teste, mas não na comparação do pré-teste e pós-teste no campo emocional e na percepção como ser humano. Conclusão: A adaptação social à colostomia e ileostomia está ligada à percepção como pessoa de cada paciente, não é influenciada pelo status social, nível acadêmico ou idade, é um processo individualizado, que requer a ajuda de profissionais que possam dar-lhes ferramentas para enfrentar seu novo estilo de vida.