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Hoje em dia, o idoso é um agente ativo, capaz de tomar decisões, gerenciar sua vida e assegurar um estado de bem-estar ótimo. Busca-se avaliar a relação entre qualidade de vida e a adaptação de hábitos saudáveis em idosos da comunidade de Villa Carmen, Capira. Desenvolveu-se sob uma abordagem quantitativa, descritiva correlacional e transversal, aplicando uma pesquisa estruturada a 50 idosos selecionados por amostragem não probabilística. O instrumento, validado pelo alfa de Cronbach (0,700) e pelo teste de Friedman, permitiu analisar dimensões como saúde física, bem-estar emocional, hábitos saudáveis e acesso a recursos. Os resultados evidenciaram uma correlação moderada entre bem-estar emocional e saúde física (r=0,57), assim como com o componente social-emocional (r=0,55). O modelo de regressão explicou 26,3% da variabilidade na qualidade de vida, confirmando uma relação significativa com os hábitos saudáveis (p<0,001). Identificou-se que aqueles que mantinham atividade física leve e alimentação balanceada relataram maior autonomia, enquanto o sedentarismo, doenças crônicas e o isolamento social afetavam negativamente. As conclusões destacam a importância de promover estilos de vida saudáveis e fortalecer as redes de apoio para melhorar o bem-estar dessa população. O estudo fornece informações úteis para o planejamento de estratégias comunitárias integrais, que promovam a atividade física adaptada, a educação nutricional e o atendimento emocional. Além disso, recomenda-se melhorar o acesso a serviços de saúde inclusivos e estabelecer programas preventivos focados no envelhecimento ativo e saudável.