Derechos de autor 2026 Revista FAECO Sapiens
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Este estudio analiza cómo la flexibilidad laboral contribuye al manejo de la ansiedad y la depresión en un contexto organizacional marcado por nuevas dinámicas de trabajo y una creciente dependencia tecnológica. La revisión de la evidencia y el análisis realizado muestran que los esquemas flexibles fortalecen la autonomía, facilitan una mejor organización del tiempo y permiten equilibrar con mayor claridad las responsabilidades personales y laborales, lo cual favorece un estado emocional más estable. Se observó que estos elementos reducen tensiones asociadas al estrés cotidiano y mejoran la percepción general de bienestar. No obstante, también emergieron factores que limitan dichos beneficios, especialmente la falta de lineamientos claros sobre desconexión digital y el aumento de exigencias vinculadas al uso constante de herramientas tecnológicas. Esta combinación puede generar sobrecarga y dificultar la recuperación mental, aun en entornos que promueven cierto nivel de flexibilidad. En conjunto, los hallazgos resaltan la necesidad de que las organizaciones integren la flexibilidad laboral dentro de políticas más amplias de gestión del bienestar, con reglas claras sobre el uso de la tecnología y prácticas de liderazgo que prioricen la salud mental y la sostenibilidad del rendimiento.
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